Schema della sezione

  • Benvenuti in questa unità, in cui l’attività fisica diventa un’occasione per fermarsi un attimo, ascoltare se stessi e sviluppare la consapevolezza di sé attraverso la riflessione. 

    Qui scoprirai come semplici momenti strutturati di autoanalisi emotiva e di riflessione guidata possano aiutarti a riconoscere le tue emozioni, a comprendere i cambiamenti emotivi e a dare un senso alle tue esperienze, trasformando lo sport in un potente strumento di consapevolezza emotiva e di apprendimento quotidiano. 

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    • Modulo formativo 1.2: Auto consapevolezza Pagina
      Gli studenti devono
      Visualizzare

      Unità 1.2: Routine di debriefing riflessivo e di autocontrollo (self-check) emotivo